Пенсіонер Віктор Фросінський із Білорусії, став знаменитим у соцмережі. Він підкорив користувачів своїм зовнішнім виглядом.
Йому 70 років. Чоловік проживає в місті Пінськ. Він відмінно виглядає і підтримує відмінну фізичну форму.
На вигляд йому не більш 55 років, а зі спини так взагалі сорок.
Свій особистий спортзал чоловік обладнав у себе у дворі. Весь спортінвентар Віктор зробив сам з підручних матеріалів. 12-кілограмові гантелі дідуся – це дві металеві шайби, приварені до перекладині. Де міг – справлявся сам, зі зварювання і розпилу звертався до знайомих спеціалістів. Останніх у Віктора багато – все-таки все життя спину гнув на місцевому суднобудівному заводі.
Займається фізичними вправами Фросінський двічі в день: 30-40 хвилин вранці і до двох годин ввечері, підкреслюючи, що займатися потрібно постійно.
«Займаюся два рази в день: прес, торс, спина. Прес роблю п’ять підходів по тридцять повторень. Гантелі по 12 кг піднімаю по вісім разів. Підтягуюся 10 підходів по 10 повторень», – розповідає білорус.
А ось харчується Фросінський п’ять-шість разів на день, при цьому їсть все, навіть ковбасу й оселедець. Іноді може випити aлкoгoль, але не зловживає.
Шукайте деталі в групі Facebook