Дівчина твердить, що використовувала лише дієту і спорт.
Без жодної хімії Ганна Марченко з міста Хмільник на Вінниччині зменшила протягом року свою вагу зі 103 до 65 кілограмів. Вражаючий результат забезпечили здорове харчування та спортивні тренування.
Нині Аня показує речі, котрі носила торік і в яких нині вона просто тоне: талія дівчини звузилася зі 116 до 69 сантиметрів. Своє рішення вона пояснила:
«Хотілося подобатися хлопцям і гарно виглядати».
Заради своєї мети дівчина подолала депресію, біль і сльози, натомість продемонструвала неабияку силу волі. Спершу викинула з холодильника усі шкідливі продукти та почала вчитися харчуватися правильно.
Вона розповіла:
«П’ять разів на день дрібними порціями. Не їм смаженого, солі, солодкого, борошняного. Фрукти, овочі – таке».
Скинути зайве Анна мріяла багато років. Хоча все життя дівчина і танцювала, і займалася плаванням, утім, не могла здолати зайву вагу через генетику. Врешті вирішила досягти своєї мети. Спершу викинула з холодильника усі шкідливі продукти, потім розпочала заняття спортом за індивідуальною програмою. Тепер Анну у містечку називають рекордсменкою зі схуднення.
Для занять спортом довелося розробляти індивідуальну програму, адже через спадковій схильності до надмірної ваги не могли зарадити ні звичайні вправи, ні плавання.
Її тренер Тетяна каже:
«Навіть по два тренування на день було. Вона сказала: ти як хочеш, а я мушу до грудня важити 65 кілограмів. Це здавалося нереально».
А от батьки Ані спершу були зовсім не в захоплені, бо хвилювалися за її здоров’я. Людмила Марченко визнає:
«Показують анероксію по телевізору. Думаю, це, певно, не їсть дитина, від цього всього відмовляється. Страшно було».
Однак медики запевнили, що нічого страшного в такому схудненні немає, якщо воно відбувається під наглядом фахівців.
Дієтолог Оксана Яковенко пояснила:
«Повинна звертатися до лікарів, щоб себе повністю обстежити і подивитися, чи є в неї якісь порушення, чи немає. Тобто здавати ліпідограму, здавати ниркові проби, печінкові, зробити кардіограму».
Сама ж Аня визнає, що простою дорога до мрії не була.
Дівчина, котру тепер у рідному місті називають рекордсменкою зі схуднення та звертаються до неї за порадами, пояснила:
«Було дуже важко. Я сто разів кидала, сто разів починала. Якось звикла, і це, напевно, вже буде моїм способом життя. Буду підтримувати цю вагу».
Шукайте деталі в групі Facebook