Два роки тому відома українська співачка вирішила приділити більше уваги своєму раціону. Зірці вдалось тоді скинути 20 зайвих кілограмів. Секретами свого схуднення зірка ділиться у своєму блозі, який цитує zdorovia.com.ua.
“Сидіти на дієті – неймовірно дорого і не кожен може собі це дозволити. Але, я вважаю, що такі продукти як гречка, вівсянка кожному по кишені. Також дуже круто вживати клітковину. Я маю на увазі листя салату та інше.
Звичайно, рукола дорогий продукт. Але можна нарізати салатик з огірків, і теж себе прекрасно почувати. Найголовніший секрет – п’ятиразове харчування. Це найкраще, що може бути, – каже Настя.
Шукайте деталі в групі Facebook
Загрузка...