Середній час, який люди витрачають на сон, якимось чином впливає на тривалість їхнього життя, з’ясували британські вчені.
Протягом 17 років співробітники Уорвікського університету і британського імперського коледжу спостерігали за декількома тисячами добровольців.
Виявилося, що ті, хто спав 5 і менше годин на добу, в два рази частіше помирали від серцево-судинних захворювань. Рівень смертності в цій категорії в цілому виявився в 1,7 разу вище, ніж серед тих, хто приділяв сну по сім годин.
Шукайте деталі в групі Facebook
Загрузка...